腰痛

毎日毎日寒い日が続いてますが、お元気でお過ごしでしょうか。 肩が凝る･･･腰が痛い･･･頭が痛い･･･ 私はデスクワークと普段の姿勢の悪さで、首肩腰がずっと凝ってます。 大体凝り過ぎてくると、ずっと頭痛に悩まされてて、鎮痛剤が離せなくなって...